如果您在免费办理拉卡拉POS机时，被扣了200元办理押金，可以采取以下措施：

一、明确押金条款

1. 查阅协议：
   • 回顾您在办理拉卡拉POS机时签订的协议或合同，仔细查看其中关于押金退还的条款。
   • 确认押金的金额、退还条件、退还时间以及退还方式等具体信息。
2. 理解政策：
   • 了解拉卡拉POS机办理押金的常规政策，通常押金是为了确保用户合规使用POS机而设置的。
   • 确认是否有特定的条件（如交易量要求、使用期限等）需要满足才能退还押金。

二、联系拉卡拉客服

1. 官方渠道：
   • 通过拉卡拉的官方网站、官方授权的在线平台或客服电话（如95016）联系客服人员。
   • 确保您联系的是拉卡拉的官方客服，避免与第三方机构或假冒客服沟通。
2. 详细沟通：
   • 向客服人员详细说明您的情况，包括办理POS机时的情况、被扣除押金的金额以及您的诉求。
   • 提供您的商户编号、注册手机号、机器的SN号等相关信息，以便客服人员查询和处理。
3. 要求解释：
   • 要求客服人员对您被扣除押金的原因进行解释，并核实是否符合协议或政策中的规定。
   • 如果客服人员的解释不符合您的理解或协议中的条款，可以进一步要求其提供合理的解决方案。

三、提交投诉与维权

1. 内部投诉：
   • 如果与客服人员的沟通未能解决问题，您可以向拉卡拉的内部投诉部门提交投诉。
   • 提供详细的投诉内容和相关证据（如协议、交易记录、聊天记录等），以便投诉部门进行调查和处理。
2. 外部投诉：
   • 如果内部投诉未能得到满意的解决，您可以向相关监管部门（如中国人民银行、银保监会等）或第三方投诉平台（如黑猫投诉平台）提交投诉。
   • 在投诉时，提供详细的证据和资料，以便监管部门或平台进行调查和处理。
3. 法律途径：
   • 如果押金纠纷涉及较大金额或无法通过其他途径解决，您可以考虑咨询律师或采取法律途径来维护自己的权益。

四、注意事项

1. 保留证据：
   • 在整个过程中，务必保留好所有与押金相关的证据和资料（如协议、交易记录、聊天记录、投诉记录等）。
   • 这些证据将有助于您在后续的处理和维权过程中证明自己的权益。
2. 保持冷静：
   • 在处理押金纠纷时，保持冷静和理性，不要被情绪所左右。
   • 清晰、准确地表达自己的诉求，并尊重客服人员和监管部门的处理流程。
3. 避免诈骗：
   • 在处理押金纠纷时，务必通过官方渠道进行沟通和投诉。
   • 避免轻信陌生人的电话或短信，以免遭受诈骗或泄露个人信息。

通过以上措施，您有望解决被拉卡拉扣除200元办理押金的问题。如果押金纠纷涉及复杂的法律或合规问题，建议咨询专业人士以获取更具体的建议。